お前等にとびきりの動画を見つけて来てやったぜ！

普段見ることが無い筋肉。

あ、そこはそうなってんだ？
あー、そんなとこまで鍛えてるんだ！

なんて、今夜は皆で興奮しようぜ！

https://www.youtube.com/watch?v=gW3TN7XCUM0

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よく生産性のない筋トレなんかやりますよね・・・
しかしまあ
消費者としては尊重されるわけだが
草むしりをすれば一日中スクワットが出来ますよねえ皆さん (^｡^;)

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サムネ詐欺じゃねえか！

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関節の可動範囲が狭いね。

アスリートがやる筋トレは、筋肉の断面積を増やすのが目的ではない。
関節の可動範囲を広げながら、瞬発力や筋持久力を付ける。
その為には脱力や反動のコントロールも重要。
筋トレしか出来ない運動オンチには理解出来ないだろうが。

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>>4
鍛えて何かに臨む「手段としての筋トレ」が目的ではなく、「筋肉を鍛え美しくすること陶酔するための筋トレ」だということよね。　平たくいえば筋肉オタク。
確かに似て非なる魂よな。

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