みなさんは普段どんな運動をされてますか
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001 2025/02/17(月) 14:55:33 ID:7IO9iLBOeM
最近疲れやすくなってきたので生活に運動を取り入れたいと思っています。
体型はやせ型で、動ける方ですが、歳とともに疲れやすくなってきています。
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002 2025/02/17(月) 15:08:39 ID:lgHUDa7KiA
四つん這いになって腰を前後させる運動（要相手）
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003 2025/02/17(月) 15:20:51 ID:nf1l8WzyZg
聞くだけで返事は全く無しだろうから教えない。 ほなな
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004 2025/02/17(月) 20:26:54 ID:couBKzjIhk
準備運動なしで、いきなり全力疾走しちゃうぜぇ～
膝伸ばした状態で、重さ不明の石を持ち上げちゃうぜぇ～
海パン履く前にプール入っちゃうぜぇ～
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