冷ご飯を食べてレジスタントスターチ効果


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001 2021/08/31(火) 20:22:55 ID:CUJrT6ihlg
冷えた炭水化物を毎日食べた結果!冷やご飯の健康効果について

https://www.youtube.com/watch?v=r-6nGUU5iiQ

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005 2021/09/01(水) 09:40:29 ID:nrA5x.iRVU
米を炊いてα化してから冷やして、
ちょいβ化させたら、ゆっくり消化するんだろ。
血糖値が跳ね上がるのを防ぐんじゃないの?

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スレッドタイトル:冷ご飯を食べてレジスタントスターチ効果

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